HypnoInFlow© è un viaggio nel corpo: movimento fluido, respirazione e suggestioni guidate che ti accompagnano in uno stato di presenza profonda, simile a una trance naturale.
Un tempo per ammorbidire la mente, liberare l’energia e sentire cosa muove davvero il tuo corpo.
È un metodo che trasforma il movimento in una soglia ipnotica: il corpo diventa linguaggio, memoria, visione. Si entra in uno stato ampliato di coscienza attraverso stimoli sottili, spontanei, potenti.
HypnoInFlow© si svolge in un ambiente non performativo e non clinico, dove il corpo non deve “fare bene” né dimostrare nulla.
È uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, pensato per favorire il tuo benessere personale e psicofisico attraverso la presenza, l’ascolto e il movimento naturale.
Qui non serve performare: serve solo esserci, nella forma più semplice e autentica.
HypnoInFlow© ha una struttura pensata, ma si modella ogni volta sulle persone e sul momento: è un metodo vivo, che si adatta al fluire dell’energia senza schemi rigidi.
Può essere vissuto in piccoli gruppi oppure in sessioni individuali, a seconda delle esigenze.
L’esperienza nasce dalla mia ricerca professionale:
sono Valeria Bonalume, Body & Energy Worker, mentore e ricercatrice del movimento.
Ho dedicato la mia vita al corpo e alla presenza: prima come artista e campionessa di Pole Dance, poi come guida nel percorso di ascolto e trasformazione.
La mia ricerca creativa continua tutt’oggi attraverso progetti visivi, fotografici e performativi, perché per me il linguaggio del corpo e dell’immagine resta il modo più autentico di raccontare la verità di un’emozione.
Negli ultimi mesi mi sono avvicinata al mondo dell’ipnosi, conseguendo un attestato internazionale da ipnotista. È stato un passaggio naturale, la prosecuzione di un cammino iniziato anni fa con il corpo e il sentire: l’ipnosi mi ha permesso di esplorare più a fondo ciò che già viveva nel movimento, la presenza, la trance, la connessione tra conscio e inconscio.
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Domande frequenti
Che cos’è l’ipnosi?
L’ipnosi è uno stato naturale di coscienza, simile a quando sei molto concentratə, assortə nei pensieri o in quel momento sospeso prima di addormentarti.
È uno stato vigile e rilassato, in cui la mente critica si ammorbidisce e diventa più facile ascoltare il corpo, accedere alle proprie risorse interne e favorire benessere psicofisico.
L’ipnosi è uno stato naturale di coscienza, simile a quando sei molto concentratə, assortə nei pensieri o in quel momento sospeso prima di addormentarti.
È uno stato vigile e rilassato, in cui la mente critica si ammorbidisce e diventa più facile ascoltare il corpo, accedere alle proprie risorse interne e favorire benessere psicofisico.
Cosa permette di fare?
Permette di calmare la mente, sciogliere tensioni, aumentare la presenza, lasciare andare ciò che appesantisce e accedere a uno spazio più autentico e creativo.
Falsi miti:
Nell’ipnosi non perdi il controllo: l’operatore non può farti fare nulla che non desideri.
Rimani sempre consapevole, presente e libero di interrompere o modificare l’esperienza in qualsiasi momento.
“E se non so ballare?”
Non serve saper ballare.
HypnoInFlow® non è una lezione di danza e non c’è tecnica da imparare. È un’esperienza non performativa: nessuno guarda, nessuno giudica.
Il movimento che useremo è naturale, spontaneo, istintivo — ognuno segue il proprio ritmo, anche minimo.
Non importa come ti muovi: importa cosa senti.
La danza qui non è estetica, è liberatoria. Anche chi “non si muove mai” si sente accolto e a proprio agio.
“E se non me la sento di partecipare in gruppo?”
Assolutamente, puoi farlo anche in sessione individuale. Questo metodo si adatta a te: si modella sulle tue esigenze, sul tuo ritmo e sul momento che stai vivendo. La bellezza di HypnoInFlow è proprio la sua fluidità. Puoi scegliere il contesto in cui ti senti più al sicuro e più libera.
HypnoInFlow può essere fatto ovunque: a Milano e Torino ho uno spazio dedicato, ma la vera bellezza di questo metodo è che non richiede attrezzature, specchi o ambientazioni particolari. Serve solo uno spazio in cui sentirti libera. Si adatta a studi, sale, location esterne e anche a sessioni individuali in spazi più intimi.
Quanto dura una sessione di HypnoInFlow?
La durata media è di circa un’ora, ma può variare in base al gruppo o alla persona. Nelle sessioni individuali posso integrare diverse tecniche — ipnosi, mesmerismo, lavoro sul corpo e movimento — adattando il tempo e l’esperienza alle tue esigenze del momento.
Cosa devo portare?
Niente, solo te stesso.
Ti chiedo solo un abbigliamento comodo, in cui ti senti a tuo agio e anche bello, perché il modo in cui ti percepisci cambia l’esperienza. Deve permetterti di muoverti liberamente.
Di solito si pratica a piedi nudi.
Se è inverno, puoi portare qualcosa di caldo per il momento dell’induzione, quando il corpo si rilassa e potresti aver bisogno di coprirti.
Quanto costa una sessione?
I costi possono variare a seconda che tu voglia vivere l’esperienza in modo individuale o in gruppo.
Per ricevere tutte le informazioni aggiornate sui prezzi e sulle modalità, puoi scrivermi direttamente tramite il box informazioni del sito o via e-mail.
Come partecipare?
Se desideri prenotare la tua sessione privata o un’esperienza di gruppo, basta un messaggio: ti guiderò io passo dopo passo.
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